สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลาควรให้นมแม่แก่ลูกในเวลาก่อนและหลังจากที่ทำงานแล้ว และอาจใช้วิธีบีบคัดน้ำนมเก็บไว้ในขวดที่ต้มฆ่าเชื้อแล้ว ให้ลูกได้ทานนมแม่ในช่วงที่คุณแม่ไม่อยู่บ้านคะ
การเก็บรักษานมแม่
• เก็บในปริมาณที่ลูกทานหมดพอดีในแต่ละมื้อ
• เก็บน้ำนมเสร็จควรปิดภาชนะให้มิดชิด เขียนวันที่ เวลาที่เก็บไว้ เรีบงตามลำดับก่อนหลัง
ระยะเวลาการเก็บรักษาน้ำนม
• เก็บที่อุณหภูมิห้อง ( > 25°c ) เก็บได้นาน 1 ชั่วโมง
• เก็บที่อุณหภูมิห้อง ( < 25°c ) เก็บได้นาน 4 ชั่วโมง
• เก็บที่ตู้เย็นช่องธรรมดา เก็บได้นาน 2 วัน
• เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูเดียว) เก็บได้นาน 2 สัปดาห์
• เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูแยก) เก็บได้นาน 3 เดือน
การนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้
• นมที่แช่ในตู้เย็นชิ่งธรรมดา ให้นำมาวางนอกตู้เย็นให้หายเย็น หากต้องการประหยัดเวลาให้อุ่นโดยแช่ในน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อนจัด ห้ามนำไปต้มหรือเอาเข้า ไมโครเวฟนะคะเพราะภูมิต้านทานในนมแม่จะเสียไปคะ
• นำนมที่ช่องแช่แข็งมาใช้ ให้นำมาวางในตู้เย็นช่องธรรมดาให้ละลายก่อน แล้วนำไปอุ่นใช้ตามปกติ
• นมที่กินไม่หมดใน 1 ชั่วโมง ให้ทิ้งไปไม่เก็บไว้กินต่อ
• นมที่ละลายแล้ว ไม่ควรนำไปแช่แข็งอีก
• นมที่นำมาอุ่นแล้วไม่ควรนำไปแช่เย็นอีก
หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ทุกคนนะคะ
By Ext. ภัทรา ตันติเจริญวิวัฒน์
