พิมพ์

Please login or register.
1 ชั่วโมง 1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

[Honey]

อยากฝากคำถาม เกี่ยวกับผู้หญิงวัย 40 ปลายๆ ว่า ควรมีการเตรียมตัวอย่างไร กับร่างกาย หรือฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง แล้ว คนที่มีลูก กับไม่มีลูก มีการเตรียมตัวเหมือนกันหรือต่างกันอย่างไรบ้างค่ะ

[doctoratiwut]

อันดับแรกควรเตรียมใจกับการเข้าสู่วัยทองครับ เพราะร่างจายจะเปลี่ยนไป เช่นอาจมีอาการร้อนวูปวาบ หงุดหงิดง่าย ทำให้จิตใจทรุดโทรมได้ หากเตรียมใจจะดีครับ หลังจากนั้นปรึกษาหมอเรื่องกินฮอร์โมนทดแทน ซี่งก็ไม่ได้ให้กินทุกคนครับ ต้องพิจารณาจากข้อดีข้อเสียและความเสี่ยงในแต่ละคน สิ่งที่สามารถทำเองได้คือออกกำลังกายครับ รวมทั้งกินอาหารให้ถูกต้องเช่น อย่ากินหวาน อย่ากินมัน และกินแคลเซียมสูง สามารถรับประทานแคลเซียมรูปแบบยาได้ในปริมาณที่เหมาะสมครับ ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ก่อนด้วยครับ